Aprenda a fazer Lipo Manual: Passo a Passo

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A lipoescultura com as mãos ou Lipo Manual, pode ser feita em casa e possui muitos benefícios, é uma massagem que auxilia na perda de medidas.

A Lipo Manual, serve para reduzir medidas, para ajudar eliminar a flacidez, para diminuir a gordura localizada, mas sua função principal é acabar com a celulite. Essa técnica é usada para potencializar o efeito de produtos específicos.

Nesse artigo nós vamos conhecer um pouco mais sobre essa técnica e ainda ensinar um passo a passo simples para que você possa fazer em casa sua Lipo Manual, sem ter dúvidas e de forma correta.

Lipo Redux Manual:

Antes de começar quero te apresentar o Lipo Redux Manual, é um método feito por uma especialista e tem dado grandes resultados para muitas pessoas.

E o mais importante, com o Lipo Redux Manual você vai ter acesso a vídeo aulas explicando passo a passo como você deve fazer para reduzir as medidas em casa e no momento mais apropriado para você.

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Para que serve a Lipo Manual:

É uma técnica de massagem redutora, indicada pelos especialistas para pessoas que perderam muito peso e como complemento para a lipoaspiração.  É uma forma de esculpir o corpo.

Porém, a técnica da Lipo Manual, funciona em qualquer pessoa que deseja reduzir suas medidas.

É conhecida também como massagem emagrecedora, e tem por objetivo esvaziar a célula adiposa. Tudo feito através de manobras manuais. E isso faz com que a gordura da célula saia pela corrente sanguínea sendo eliminada pela urina e fezes.

Diminuindo as medidas:

A Lipo Manual, estimula a contração dos músculos vasculares, fazendo com que a área massageada fique tonificada.

Essa técnica de amassamento, faz com que cada célula fique em seu lugar, ocupando menos espaço e fazendo menos volume, como resultado diminui algumas medidas do lugar onde foi aplicada.

Uma observação: Nos primeiros dias da Lipo Manual é possível senti um pouco de dor nas áreas massageadas, isso acontece por causa dos movimentos que devem ser feitos com vigor.

A seguir vamos ver um passo a passo de como fazer a Lipo Manual de forma correta.

PASSO A PASSO:

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Antes de começarmos lembre-se:

  • os movimentos devem ser feitos de maneira rápida e profunda.
  • A Lipo Manual deve ser feita pelo menos três vezes por semana.
  • O tempo de duração de cada sessão deve ser entre 15 e 20 minutos.
  • Use cosméticos para potencializar os resultados.

Cosméticos indicados:

Na técnica de Lipo Manual podem ser usados:

Cremes Liporredutores, para maior facilidade dos movimentos. Os cremes devem conter: ativos como centelha asiática, cafeína, cascara-sagrada e outros ativos.

Cosméticos Hiperêmicos, que fazem a região esquentar para amolecer a gordura com facilidade.

E os Crioterápicos, que fazem a região esfriar para que as células adiposas se agitem e voltem a esquentar a área aplicada para dissolver os lipídios.

Para confirmar que o método funciona, tire suas medidas antes de começar cada sessão e ao finalizar elas. As medidas devem ser tiradas nas regiões: três dedos acima do umbigo e três dedos abaixo do umbigo. Sempre anote para acompanhar os resultados.

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Agora sim, vamos ao passo a passo:

Higienize o local onde você vai fazer a Lipo Manual.

Na região que será feita a massagem, borrife um pouco de água em temperatura ambiente, em quantidade para umedecer a pele apenas.
Aplique o Esfoliante Corporal, massageie bem e com movimentos circulares.
Borrife água novamente e retire o excesso com um pano seco.
Após massagear, enxague até que a área fique livre por completo de qualquer resíduo do esfoliante.
Aplique o creme para massagem com uma espátula, em torno de uma colher de sobremesa.
Faça as manobras de massagem no sentido anti-horário, da direita para a esquerda.
Faça massagens pressionando os dedos na região do umbigo até chegar a cintura.
Procure usar as duas mãos como uma concha, fazendo vai e vem, alterne entre as mãos. Massageie por 20 minutos.
Nos braços e nas coxas os movimentos devem ser feitos de cima para baixo por 20 minutos também.

Dicas:

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Vamos ver agora algumas dicas para que a sua Lipo Manual traga mais resultados e mais rápidos.

  • Cada sessão de massagem deve durar em média 20 minutos.
  • Deve ser realizada no mínimo três vezes por semana.
  • Não tenha medo de investir em cremes para reduzir medidas, opte pelos que contem teofilina, teobromina, centelha asiática, cafeína, vitaminas e lipídios.
  • Use géis e cremes gelados, que contenham: mentol ou canfora, eles funcionam melhor na modelagem do corpo.
  • Dê preferência para fazer as sessões da Lipo Manual depois do banho para melhorar a absorção dos cosméticos na pele.
  • A esfoliação no abdômen pode ser feita apenas uma vez na semana se você preferir.
  • Mantenha uma alimentação equilibrada. Sem ingerir alimentos industrializados nem frituras.
  • Pratique exercícios diariamente, prefira os aeróbicos.
  • Beba muita água durante o dia, para se manter hidratado, principalmente em dias quentes.

Essas são as dicas para aumentar o efeito da Lipo Manual. Se você combinar as técnicas de massagem com uma alimentação equilibrada e praticar exercícios regulares de longa duração. A Lipo Manual pode reduzir em torno de 2 cm de gordura localizada.

Se você não sente vontade de fazer exercícios, leia esse artigo que ensina: Como acabar com a preguiça de fazer exercício.

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