Receitas de suco verde que ajudam a emagrecer e perder barriga

RECEITAS DE - Receitas de suco verde que ajudam a emagrecer e perder barriga

Muita gente acha que todos os sucos acumulam calorias, mas saiba que isso não é inteiramente verdade, existem muitos sucos que além de não acumular calorias, ajudam no processo de emagrecimento, acelerando o metabolismo, desintoxicando o organismo, agindo de forma termogênica e o suco verde cumpre bem essa tarefa.

Se você se interessou por essas incríveis possibilidades que um simples suco pode proporcionar, não terminamos por aqui, separei com todo o cuidado muitas receitas de sucos verde para ajudar a emagrecer e sem prejudicar sua saúde, confira a seguir essas incríveis receitas.

Receitas

suco verde segunda - Receitas de suco verde que ajudam a emagrecer e perder barriga

Suco verde para perder barriga
  • Ingredientes:
    • Suco de limão
    • 1 ameixa preta
    • 1 Gengibre
    • 1 Berinjela
    • 1 Xícara de chá verde
    • 4 Folhas de hortelã

Modo de preparo

Primeiramente lave todos os ingredientes, depois é necessário separar 2 rodelas de berinjela e duas colheres de gengibre ralado.

Após esse processo bata os ingredientes no liquidificador com adoçante ou mel para não ficar amargo e beba após o preparo.

Suco verde de alface e água de coco
  • Ingredientes:
    • 1 Alface
    • 4 Folhas de hortelã
    • 1 Berinjela
    • 1 Xícara de chá verde
    • 1 Copo de água de coco

Modo de preparo

Lave os ingredientes com cuidado, corte a alface, corte meia berinjela, após isso bata os ingredientes no liquidificador até ficarem totalmente triturados, tome logo após o preparo.

Se preferir adoce com mel ou adoçante de sua preferência.

Suco verde gelado de abacaxi
  • Ingredientes:
    • 1 Rodela de abacaxi cortada em cubos
    • 1 Berinjela
    • 1 Folha de espinafre
    • 1 Xícara de chá de cavalinha
    • Semente de girassol
    • 1 Copo de gelo

Modo de preparo

Esse suco verde ajuda a perder barriga, para prepara-lo comece lavando todos os ingredientes em água corrente corte 1 rodela de berinjela e a folha de espinafre, a seguir leve tudo ao liquidificador e adicione 1 colher de sobremesa de girassol, você pode adoçar com açúcar mascavo ou mel.

Suco verde de maçã
  • Ingredientes:
    • 2 Folhas de alface
    • 1 Gengibre
    • 1 Cenoura
    • 1 Copo de agua gelada
    • 1 Maçã

Modo de preparo

Antes de mais nada lave todos os ingredientes em água corrente, após o término da higienização corte a maça e a cenoura em cubos, rale o gengibre e separe 1 colher de sopa, corte as duas folhas de alface e leve todos os ingredientes para o liquidificador, deixe misturar bem com mel e então tome após o processo.

Suco de abacaxi com abóbora
  • Ingredientes:
    • 2 Folhas de espinafre
    • 4 Folhas de hortelã
    • 3 Rodelas de abacaxi cortado em cubos
    • Água gelada
    • 1 Colher de abóbora ralada

Modo de preparo

Higienize os ingredientes, após isso corte as duas folhas de espinafre, leve todos os ingredientes ao liquidificador juntamente com uma colher de mel para adoçar, quando a mistura estiver pronta poderá beber.

Outro suco verde que auxilia no emagrecimento, pois possui propriedades que desintoxicam o organismo.

Suco de maçã com cenoura
  • Ingredientes:
    • 1 Maçã
    • 1 Gengibre
    • 1 Cenoura
    • 4 Folhas de hortelã
    • 1 Folha de couve
    • 1 Xícara de água de coco

Modo de preparo

Após a lavagem dos ingredientes corte a maça e a cenoura em cubos, rale uma colher de gengibre e corte a folha de couve, leve os ingredientes para o liquidificador e adiciona uma colher de açúcar mascavo para adoçar, após misturar os ingredientes coe a mistura para beber.

Suco termogênico de laranja e limão
  • Ingredientes:
    • 2 Limões
    • 2 Laranjas
    • 1 Folha de couve
    • 4 Folhas de hortelã
    • Água

Modo de preparo

Primeiramente ferva a couve e as folhas de hortelã em uma panela, após isso esprema os limões e as laranjas, junte o chá de couve com hortelã aos sucos de limão e laranja, adicione água a gosto e beba sem adicionar açúcar.

Esse é um ótimo suco verde para perder barriga, pois contem ingrediente termogênicos.

Suco de beterraba com maçã
  • Ingredientes:
    • 1 Beterraba cozida
    • 2 Folhas de espinafre
    • 1 Maçã
    • 1 Colher de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador com 300 ml de água, após o preparo da mistura, coe antes de beber.

Opte por beber esse suco sem adição de nenhum adoçante ou açúcar.

Suco verde de melão
  • Ingredientes:
    • 1 Fatia de melão
    • 1 Folha de couve
    • 1 Copo de suco puro de laranja
    • 4 Folhas de hortelã

Modo de preparo

Primeiramente lave todos os ingredientes, após isso corte a fatia de melão e a folha de couve, leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até a mistura ficar totalmente homogênea, se preferir adicione uma colher de açúcar mascavo para adoçar o suco, beba o suco fresco.

suco verde primeira - Receitas de suco verde que ajudam a emagrecer e perder barriga

Todas as receitas descritas acima são ótimas para quem deseja emagrecer, se você preferir poderá alternar diariamente entre os sucos verdes.

Não deixe de continuar acompanhando o blog para mais novidades.

rodape 21dias - Receitas de suco verde que ajudam a emagrecer e perder barriga

 

3 Replies to “Receitas de suco verde que ajudam a emagrecer e perder barriga

  1. Sobre o suco de limão e laranja…
    Não entendi a quantidade de couve.
    Seria uma folha ou um maço?
    Aguardo a resposta.
    ATT:
    Michele

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